FORMULE ÉLAN
x 3 séances de 2h

Ce forfait est conçu pour celles et ceux qui ont quelque chose d’essentiel à dire dans un temps limité.

Monter sur cette scène, c’est une chose ; marquer durablement les esprits c’en est une autre.

Séance 1 - Diagnostic et vision

Échauffement corps et voix. Vous me présentez votre prise de parole : nous identifions ce que vous souhaitez transmettre, ce qui vous freine, et les contraintes à surmonter. Nous posons les bases de votre travail de présence et nous établissons un plan personnalisé pour la suite.

Séance 2 - Corps et voix

Échauffement approfondi. Travail sur la corporalité, le placement vocal et l’occupation de l’espace. Vous réitérez votre prise de parole. Retours, ajustements puis axe de travail pour la prochaine séance.

En amont de la séance vous répondrez à un questionnaire en ligne “État des lieux”, pour cibler vos acquis et besoins.

Premier échange gratuit, 30 min, sans engagement

Séance 3 - Gestion du trac et autonomie

Simulation en conditions réelles, sans échauffement. Retours, ajustements, et travail sur la gestion du stress et la préparation mentale — pour repartir avec une méthode de préparation qui vous appartient et que vous pouvez réactiver seul·e à chaque nouvelle prise de parole.